人文學
每年，所有學生都參加一個特殊的課程，旨在加深他們對自己，人際關係，健康和精神實踐的理解。教學按性別劃分，以便學生在進入社會時能夠獲得最適合其需要的信息和培訓。該計劃包括強化瑜伽和體育訓練，瑜伽飲食，目標設定和積極思考課程，以及關係和溝通技巧培訓。
40天薩達納
每年，我們的學生和教職員工都會選擇一套特別具有挑戰性的冥想，進行為期40天的Sadhana（每日精神紀律）。大家一大早就起床參加。在過去的幾年裡，我們的一些選擇包括長Ek Ong Kars，重複Re-Man shabd，以及鞠躬Jaap-Sahib和Kirtan Kriya的組合。
40天塞瓦
每年兩次，整個學校在淩晨2：00起床，在金廟進行四十天的清潔派克瑪的Seva。這是所有學生和教職員工的亮點，也是在MPA最難忘的經歷之一。
戈因瓦爾
每年，我們都會組織一次自願之旅，前往Goindwal，這是由Guru Amar Das建立的Gurdwara，學生們在84個台階中的每一個台階上都參與背誦Japji Sahib，靈魂之歌。這個過程至少需要12個小時，選擇參加冥想的學生可以獲得Japji Sahib和他們自己的新體驗。
日本套餐
我們的12年級學生參加由Jugat Guru Singh舉辦的Japa冥想課程。Japa是對特定咒語或Shabd的重複背誦。
加特卡
學生每月參加一次Gatka的強化練習，從清晨開始，一直持續到中午。我們的老師讓學生熟悉新概念，並單獨關注每個學生的進步。
